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生活中很多食物都有一定的功效，如果长时间食用可以帮我们改善身体，强健体魄。今天小编就通过本专题和大家研究一些食疗的食物。...[阅读]
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近年来，人们越来越关注健康饮食，“轻食”应运而生。轻食因其简单、适量、健康和均衡的特点，从而广受年轻人欢迎。作为一种现代餐饮形态，轻食让食用者摄取营养更均衡的同时，更培养出一种积极的生活态度与方式。...[阅读]
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吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的，结果造成部分市民对过精食品产生恐惧，过度追求吃粗粮。营养学专家指出盲目吃粗粮并不一定有利健康。...[阅读]
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目前已经有许多研究表明，睡眠与免疫密切相关，正常睡眠可以让机体在晚间分泌抗炎性因子，对于抗感染等都有重要意义。...[阅读]
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搞定你的厨房安全是全息电子杂志知识系列的一个专题，主要包括厨房安全的重要性、厨房安全隐患的预防、厨房安全之厨房设计、厨房用品的摆放安全、厨房用电的注意事项、厨房安全—液化气炉的使用、亨调美食的安全技巧、安全厨房的八大指标等内容。...[阅读]
