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  • 吃饭慢的人自带健康光环

    快节奏的当下,你吃一顿饭需要多长时间?15分钟、10分钟,还是更快一些?如果你习惯了这种风卷残云的进食速度,很抱歉,你的身体可能比细嚼慢咽的人不止差一点。...[阅读]

  • 全谷物,今天你吃了吗?

    随着经济与文化的发展,人们逐渐意识到全谷物的营养地位及其在健康方面的重要性。《中国居民膳食指南》建议,日常饮食要以谷物为主,其中每天摄入全谷物、杂豆类食物50克~150克。...[阅读]

  • 空调房里的生存指南

    暑天持续高温,守着空调过日子成为一种常态,不少人调侃“空调给了我这条命”。空调WIFI西瓜,是很多人度过苦夏的理想选择。然而也有人舒服不过三秒就破功,鼻塞、头昏、乏力接踵而来。那么如何在享受空调带来凉爽的同时,避免被伤害呢?...[阅读]

  • 生活中埋伏的食疗高手居然是这些

    生活中很多食物都有一定的功效,如果长时间食用可以帮我们改善身体,强健体魄。今天小编就通过本专题和大家研究一些食疗的食物。...[阅读]

  • 轻食成中国餐桌“新食尚”

    近年来,人们越来越关注健康饮食,“轻食”应运而生。轻食因其简单、适量、健康和均衡的特点,从而广受年轻人欢迎。作为一种现代餐饮形态,轻食让食用者摄取营养更均衡的同时,更培养出一种积极的生活态度与方式。...[阅读]

  • 如何科学食用粗粮

    吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的,结果造成部分市民对过精食品产生恐惧,过度追求吃粗粮。营养学专家指出盲目吃粗粮并不一定有利健康。...[阅读]

  • 小睡眠里有大学问

    目前已经有许多研究表明,睡眠与免疫密切相关,正常睡眠可以让机体在晚间分泌抗炎性因子,对于抗感染等都有重要意义。...[阅读]

  • 临期食品是一种精致穷吗

    临期食品是指即将到达食品保质期,但仍在保质期内的食品。2012年1月27日,国家市场监督管理总局发文明确要求,食品经营者对即将过期的食品应向消费者做出醒目提示,需告知顾客并单独出售。...[阅读]

  • 服装裁剪的基础讲解

    本专题主要从服装用料的估算、服装面料的正反面区分、服装面料的整理和服装面料的排版与裁剪四个方面来讲解服装裁剪的基础。...[阅读]

  • 你会洗衣服吗

    你会洗衣服吗是全息阅读的一个专题,主要包括衣服多久洗一次为好、洗衣服常见的十个误区等内容。...[阅读]

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